腰切り

下抜き腰切り
下抜きは後ろの足をしっかり立てる事を意識しましょう。
後は脇を締める事も意識してください。

腰切り移動
指先を進行方向に向くように進んでいく事がポイント

うわ抜き腰切り
うわ抜きは意外と難しく初心者の最初の関門になります。
転倒しないようやってみましょう。

使いやすい『うわ抜きパス』を説明しました【柔術】【グラップリング】