「fujita」の記事

下抜き腰切り 下抜きは後ろの足をしっかり立てる事を意識しましょう。 後は脇を締める事も意識してください。 腰切り移動 指先を進行方向に向くように進んでいく事がポイント うわ抜き腰切り うわ抜きは意外と難しく初心者の最初の…

柔道 抑え込み世界一周 お家で一人で練習出来るムーブ。サイドスウィッチ 【しんすけ先生】8ポジション 覚えてくべき柔術ムーブ お家で一人で練習出来るムーブ。これ出来たら絶対ベリンボロ出来るよ ガードワークがめっちゃよくな…

ハーフガードに対してのギロチンチョーク by吉永力 一番しぼり 袖車絞め

クロスニーパス ニースライス

シザースイープ→フックスイープ→帯取り返し

クローズドガード→オープンガード

クローズドガードでできること 十字絞め→腕十字→三角絞め→コムロック→ヒップスロー→キムラ→草刈りスイープ