2021.08.14 未分類 fujita Surfing Popup, take off Twitter Facebook はてブ LINE Pocket 膝を外に出すパターン チキンウイングパターン 膝を外に出すパターンは、出した方の足が後ろ足になる。 https://youtu.be/oABm4orYxlA Surfing Popup, Stop Using Your Knees, How to Teach Your Kids 膝を立てるパターン 膝を立てた方が後ろ足になる。 腕立て伏せパターン 一気にいくパターン アニメ いろいろなパターンを紹介してくれるアニメ シェア! Twitter Facebook はてブ LINE Pocket feedly