3オープンガード(ボトム)編

2025/9/21 柔術

シザースイープ→フックスイープ→帯取り返し

①オープンガード〜シザースイープ(両膝)
初心者必見！一から分かるオープンガードの基本
体の柔軟性がなくても出来るオープンガードのコツを説明した！