腰切り
下抜き腰切り 下抜きは後ろの足をしっかり立てる事を意識しましょう。 後は脇を締める事も意識してください。 腰切り移動 指先を進行方向に向くように進んでいく事がポイント うわ抜き腰切り うわ抜きは意外と難しく初心者の最初の…
jiu jitsu forward roll pass guard
ループチョークのやり方
ひとりでできるドリル
柔道 抑え込み世界一周 お家で一人で練習出来るムーブ。サイドスウィッチ 【しんすけ先生】8ポジション 覚えてくべき柔術ムーブ お家で一人で練習出来るムーブ。これ出来たら絶対ベリンボロ出来るよ ガードワークがめっちゃよくな…
ハーフガードに対しての決め
ハーフガードに対してのギロチンチョーク by吉永力 一番しぼり 袖車絞め
クロスニーパスとニースライス
クロスニーパス ニースライス
3オープンガード(ボトム)編
シザースイープ→フックスイープ→帯取り返し
2トップポジション（クローズガードの割り方）
クローズドガード→オープンガード
4クローズドガード編
クローズドガードでできること 十字絞め→腕十字→三角絞め→コムロック→ヒップスロー→キムラ→草刈りスイープ
8スタンドの攻防編
8スタンドの攻防編 引き込み→カウンターパスガード→タックル→ガブリ
サーフィンガール
サーフィンガールです。サーフィンが大好き。朝はサーフィンをして、昼はハンモックで読書。夜は焚き火をしながらギターを弾いてから寝る。という生活をしています。
