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technical stand up

ボロ、ロール系の壁の練習 お家で一人で練習出来るムーブ。これ出来たら絶対ベリンボロ出来るよ

下抜き腰切り 下抜きは後ろの足をしっかり立てる事を意識しましょう。 後は脇を締める事も意識してください。 腰切り移動 指...

前転を使ったパスガード jiu jitsu forward roll pass guard ...

柔道 抑え込み世界一周 【しんすけ先生】8ポジション お家で一人で練習出来るムーブ。サイドスウィッチ 【し...

『永久保存版』見るだけで強くなる！ムービングは何の為にやるのか？を説明しました【柔術】【BJJ】 ...

草刈りスイープ、いったん前に重心を動かしてから後ろに倒す。 Tripod sweep 1 シザースイープ 2　ヒッ...

初心者向けなガードポジション10選　簡単な順。強い順。 1 クローズドガード 　いろんなアタックができるし、スィープしたらマウン...

5パスガード編トレアドールパス クロスニーパスとニースライス