マウントからの十字絞め 2023/9/10 2023/9/11 未分類 マウントからの十字絞め 的確に一本が取れる！マウントからの十字絞め【パスガードフィットネス ～足抜きと健康体操～】 【しんすけ先生】マウントから十字絞め #shorts BJJ basics マウントからの十字絞め。Roger Gracieの必殺技 ブラジリアン柔術 マウントから十字絞めで一本取る為の必須テクニック【パスガードフィットネス～足抜きと健康体操～】